RUS UA

Поддержка

Телефон активен

Пн-Пт c 10:00 до 17:00

Корзина
Козина покупок пуста..

Вызов телу! Для чего нужен женский фитнес

Редактировать
Понравилось2 Просмотров652
Вызов телу! Для

Думаешь, минус пицца, тирамису, спагетти, обалденные пирожные «Рокки роуд» или профитроли с глазурью из молочного шоколада — и талия снова видна, а одежда сходится? Лишь в редких случаях можно добиться снижения веса, придерживаясь обычной диеты. Indiastyle расскажет, для чего нужен фитнес, покажет его пользу и вред, а также порекомендует крутую одежду для фитнеса в качестве мотивации. Все начинается с формулы: чем больше мышц в теле, тем больше организм затрачивает энергии на их «обслуживание», а значит, чем крепче мышцы — тем меньше жира!

Польза фитнес для женщин

Для твоего здоровья существует масса вариантов фитнеса. Выбирай!

Ну конечно же, любимая одежда остается любимой, а уровень метаболизма вроде нормальный. Но даже с ним набрать за год 10 кг — проще простого, если забыть о физической активности и спорте. Фитнес и правильное питание нужны для того, чтобы спасти тебя от лишних сантиметров и килограммов, вопросов «Я толстая?» и, наконец, купить стильную одежду. Женский фитнес для похудения — это не только погоня за безупречной внешностью и стройной фигурой, но и укрепление организма, улучшение здоровья.

Фитнес для похудения

Мечта о красивом и подтянутом теле воплотится только благодаря твоему усилию!

Готова примерить красивую женскую одежду для фитнеса, узнать значение слов «арк», «босу», «вайпер», «кинезис» или «бути барр», а также открыть для себя пользу фитнеса?

  1. Польза физической усталости намного эффективнее транквилизаторов и успокаивающих аптечных настоек, которые приносят вред организму.
  2. Утренняя пробежка увеличивает уровень либидо и количество одежды в шкафу.
  3. Комбинация «фитнес + йога + детокс диета» способна за считанные месяцы привести тебя в форму.
  4. Женский фитнес спасает во время ПМС или менструации, заметно снижая болезненные симптомы.
Фитнес для похудения: польза

Фитнес эффективно способствует сжиганию калорий

Фитнес женский, его польза

Занятия спортом позволяют самостоятельно корректировать уровень нагрузки

Занятия фитнесом

Занятиями фитнесом это и резинки для прыжков, и гантели, и гамаки, и даже каблуки одновременно!

Интересно, что в 1970 году изобретают первый фитнес-браслет и тут же ведут занимательный подсчет. Если устройство надеть в раннем детстве, то к старости он покажет порядка 170 млн шагов или более 100 000 км. Усиливайте нагрузки уже сегодня — и вы буквально «дотянетесь» до Луны (384 400 км)!

Польза занятий женским фитнесом

Тебя точно вдохновят занятия Barre-фитнесом, сочетающие балет, йогу и фитнес

Вред и польза фитнеса зависят от твоего настроения и состояния здоровья. Конечно, занятия принесут вред, если ты заходишь на беговую дорожку или хватаешься за турник с любым органическим поражением сердца, варикозным расширением вен, после воспаления или операции. Если предостережений нет, то ищи пользу женского фитнеса где угодно: в бассейне, на брусьях, на каремате в Гималаях или под музыку 80-х в шейпинг-зале.

Польза женского фитнеса

Bungee workout — отличнейшая кардионагрузка, бодрящая не хуже чашечки кофе

Женская аквааэробика

Аквааэробика — самодостаточная оздоровительная тренировка, в процессе которой нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц. Польза женского фитнеса победит твой страх воды, а еще позволит переодеться в стильную женскую одежду для фитнеса!

Аквааэробика — женский фитнес

Согласись, что вода лучше любого голода! Худей с пользой для тела!

Фитнес для женщин и аквааэробика

Держись на плаву и не давай лишним килограммам «выйти из берегов»

Польза воркаута — порхай как бабочка!

Примерь крутую одежду для воркаута, и вперед в зал! Задачами фитнеса станет работа с собственным весом, развитие силы мышц и польза для похудения. Смело берись за турник, шведскую стенку или брусья, покажи мальчишкам свою выносливость!

Польза воркаута для женщин

Женский воркаут: красиво и полезно!

Женский бодифлекс — фитнес без вреда для здоровья

Комплекс тренировок проводят со специальной системой дыхания в специальной спортивной одежде (топах, шортах, леггинсах). Упражнения позволяют растянуть мышцы, приводят их в тонус, оказывают пользу для организма. Оптимальный режим — 2-4 тренировки в неделю, по 60-90 минут.

Женский воркаут — вид фитнеса

Бодифлекс тренирует не только тело, но и мышцы лица и шеи, учит правильно дышать

Оздоровительная йога — ни капли вреда, сплошная польза!

Йога включает ряд физических и дыхательных упражнений, релаксацию и медитативное состояние. Фитнес-йога — это новый вид спортивных тренировок, который объединяет восточную мудрость и пользу медитаций, асан для души и тела. Упор всегда делается на статичные позы и дыхательные техники.

Fly йога для женщин как фитнес

А как изящно выглядит fly-йога...

Пилатес и стретчинг — польза для фигуры, вред для килограммов

Женский фитнес в виде пилатеса или стретчинга развивает гибкость, грацию, укрепляет и растягивает мышцы. Объем нагрузок не должен быть изнурительным для организма. Если нет возможности посетить spa, то записывайтесь на женский фитнес для снятия чувства напряжения, переодевшись в удобную одежду.

Женский фитнес и Fly йога

С появлением уроков пилатеса и стретчинга ты получаешь больше, чем просто подтянутое тело

Йога для женского тела

Йога — это необычный и такой красивый способ подружиться со своим телом

Польза женского фитбола и кроссфита

В первом случае пользу для фигуры обеспечивает большой мяч, укрепляющий мышцы, развивающий координацию движений, улучшающий осанку. Во втором случае, твой основной инструмент — ноги, выполняющие элементы из легкой или тяжелой атлетики, пауэрлифтинга либо гимнастики. Одежда должна быть удобной, не сковывающей движения.

Фитбол и фитнес

Мяч может стать отличным союзником в борьбе с лишними килограммами!

Кроссфит и женский фитнес

Утренние или вечерние пробежки еще как приносят пользу!

Если отказаться от спорта, то после 30 лет наблюдается стремительная потеря мускульной силы. Польза женского фитнеса и любой физической нагрузки состоит в том, чтобы выработать у организма привычку сжигать жир. Фитнес не наносит никакого вреда, за исключением, когда спортсмен пренебрегает правилами безопасности. А вот польза от занятий — колоссальная:

  • сжигание жиров аэробными тренировками без вреда для сердца
  • корректировка женской фигуры — тонкая талия, рельефные руки ноги, подтянутые ягодицы без вреда для желудка
  • прощание со стрессом, целлюлитом и комплексами неидеальной фигуры без драмы
  • ускорение реакций метаболизма и улучшение обмена веществ
  • замедление процессов естественного старения без вреда для кожи и настроения
  • тренировка выносливости, укрепление и увеличение в объеме мышц
  • формирование «кошачьей грации», гибкости, подвижности
  • увеличение женской сексуальной выносливости.
Польза фитнеса для тела

При регулярных занятиях фитнесом заметно улучшается настроение и самооценка

Здоровое тело и фитнес

Фитнес —  это способ заговорить с телом на понятном языке и добиться идеальной фигуры

Фитнес-тренировки и спорт

Занимаясь фитнесом, никогда не жалей себя!

Никакого вреда, сплошная польза! А еще и последние исследования медиков Гарвардского университета доказали, что фитнес и спортивные упражнения, полезное питание и отказ от вредных привычек продлевают жизнь на 10 лет. Переодевайтесь в авторскую женскую одежду для тренировок от Indiastyle и меняйте себя в лучшую сторону!

Понравилось2 Просмотров652
все статьи
YandexMarket
Оставить отзыв / Задать вопрос
0 комментариев
Читайте также

Новые поступления и закрытые распродажи
для подписчиков и постоянных клиентов

Только полезная и своевременная информация не чаще одного раза в неделю
Подписаться
Заказ будет удален безвозвратно!