Как правильно выбрать спортивную одежду? А также обувь и аксессуары

Что может испортить нам настроение с утра пораньше? На это способна неудобная, вышедшая из моды и просто вредная одежда. Со спортивной одеждой ситуация еще более серьезная. Ученые давно отметили, что спортивная одежда — фактор, напрямую влияющий на мотивацию, а значит и на эффективность занятий, и на результаты. Поэтому несколько советов от Indiastyle, как выбрать спортивную одежду, вам обязательно пригодятся.

В каталоге Indiastyle большой выбор оригинальной спортивной одежды

Определитесь с типом спортивной одежды

Конечно, вы можете выбирать одну и ту же спортивную одежду для разных активных занятий. И даже использовать ее в качестве домашней одежды. Но зачем? Например, вы очень любите свои яркие лосины. Но для утренних пробежек все же лучше выбрать удобные трикотажные штаны. Недавние исследования показали важность цвета: для высокоинтенсивных тренировок подходят красный и другие яркие оттенки, а для медленных упражнений, таких как йога и медитация, лучше всего подходят нейтральные цвета.

Яркая спортивная одежда от Indiastyle — плюс один к мотивации бежать на тренировки

Если вы интересуетесь более чем одним видом спорта, то лучше всего выбирать одежду, специально разработанную для определенного вида. Так вы улучшите свои результаты в каждом из них. Или же можете оценить свою спортивную одежду на универсальность. Однако, если одежда, которую вы выбрали, помогает вам с комфортом выполнять одни упражнения, но неудобна в других видах спорта, стоит все же сделать выбор в пользу комфорта и безопасности.

Хлопковые штаны для занятий йогой и восточными практиками. Indiastyle рекомендует

Знаете, какую выбрать ткань?

Выбирая спортивную одежду, обратите внимание на ткань. Благодаря дышащим тканям вы будете чувствовать себя комфортно, даже когда потеете во время тренировок. Спортивная одежда из бамбука, хлопка, нейлона и полиэстера считается одной из лучших с точки зрения удобства и воздухопроницаемости.

Симпатичные лосины с мандалами из магазина Indiastyle — для йоги, фитнеса, медитаций

Удобная натуральная водолазка от Indiastyle впишется в лук для пробежек

Также обратите внимание на эластичность материала. У облегающих моделей — лосин, маек и топов процент лайкры и эластана должен быть довольно высок. Ведь только стрейчевые ткани обеспечивают свободу движений. После проверки ткани на ее пригодность, одежду лучше примерить. Если есть малейшие сомнения, покупать не стоит.

Для комфортных тренировок стоит выбрать спортивную одежду Indiastyle

Обратите внимание на размер и модель

Тесная футболка, причиняющая дискомфорт или спортивные штаны, которые запутываются в ногах во время бега, гарантированно испортят настроение. Одежда для спорта должна облегать тело, но и не быть чересчур свободной. Спортивные кофты и штаны большего размера может и удобна, однако она будет мешать и контролировать движения не получится.

В коллекциях спортивной одежды Indiastyle много моделей для мужчин

Также стоит выбирать белье, специально созданное для занятий спортом. Например, бюстгальтеры, которые вы предпочитаете в повседневной жизни, не подходят для активных видов деятельности. Спортивные бюстгальтеры, лифы без косточек или бюстье максимально облегают грудь, не пережимая и не ограничивая. Если у вас еще нет спортивного белья, то стоит попробовать. Отказаться вы уже не сможете, настолько это комфортно.

Этот авторский комплект спортивной одежды найдете в магазине Indiastyle

При выборе одежды учтите время года

По мере изменения сезонных условий мы должны выбирать спортивную одежду, подходящую для времени года. Помимо дышащей, более тонкой и легкой спортивной одежды для летних месяцев, есть место и для спортивной одежды, которая не боится ветра и дождя, не пропускает холод и сохраняет тепло тела в зимние холода. Чтобы не подвергать опасности свое здоровье, следует делать выбор в соответствии с сезоном и погодой за окном.

Как выбрать спортивную обувь

Стопы у всех разные, соответственно выбирать обувь, учитывая анатомические особенности, приходится так же тщательно, как и одежду. Тип упражнений, которые вы выполняете, и продолжительность занятий — еще два важных фактора при выборе подходящей обуви. Новые технологии расширили линейку моделей для спорта — есть кроссовки только для бега, для скалолазания, для фитнеса.

Определившись с видом спорта, стилем, цветом и материалами, обратите внимание на подошву — она должна быть прочной, нескользящей и хорошо амортизировать. Также полезно учитывать сезонные условия. Если вы ищете кроссовки для занятий спортом на свежем воздухе, вам подойдет водонепроницаемая, морозостойкая и ветрозащитная модель. В жаркую погоду вы можете отдать предпочтение кроссовкам с перфорацией. Если вы тренируетесь каждый день, вам следует покупать спортивную обувь каждые 3 месяца. В противном случае кроссовки могут потерять комфорт и стать небезопасной.

Аксессуары — маленькие, но важные детали

Если вы увлекаетесь спортом на открытом воздухе, флуоресцентная одежда поможет сохранить жизнь. Кроме того, яркие цвета отлично поднимают настроение. Кто бы не хотел заниматься спортом, ярко сияя в темноте ночи? В деле безопасности не бывает мелочей — надежные шлем и наколенники для велосипедистов так же важны, как очки для плаванья, которые защищают глаза в воде.

В Indiastyle большой выбор футболок с флуоресцентными рисунками

Многие не считают фляги или полотенца частью спортивной экипировки, однако аксессуары также необходимы для достижения спортивных результатов, как и спортивная одежда. Важно все — вытереть пот мягким впитывающим полотенцем или предотвратить обезвоживание, сделав глоток из легкой и качественной бутылки. И, конечно же, спортивная сумка, в которой удобно носить спортивную одежду, кроссовки и аксессуары. Вы же не хотите засовывать кроссовки в обычную сумку, когда идете в офис, не так ли?

Приложения в умных часах или специальных браслетах способствуют достижению спортивных результатов. Количество сожженных калорий, уровень кровяного давления, график питьевого режима и правильное дыхание — все это могут контролировать современные гаджеты.

Если правильно выбрать спортивную одежду, обувь и аксессуары, то эффективность, комфорт, и безопасность будут обеспечены. А еще классная экипировка повышает мотивацию. В авторских коллекциях спортивной одежды Indiastyle вы найдете только качественную, удобную и оригинальную одежду.