8 мощных древних практик для зарядки и исцеления горловой чакры

Наши чакры как энергетические центры, находящиеся вдоль позвоночника, характеризуются разными энергетическими вибрациями и отвечают за разные сферы. В этом материале мы рассмотрим горловую чакру вишудху и опишем практики раскрытия горловой чакры.

— Реклама —

Горловая чакра: Вишудха. Относится к стихии Воздуха, ассоциируется с небесно-голубым цветом. Мантра: ХУМ. Вишудха (имеет свою проекцию в районе горла) управляет общением и творческим словесным выражением, таким как пение, декламация. Когда пятая чакра раскрыта, все нижние чакры выходят за пределы своих ограничений.

Мандала, соответствующая вишудха-чакре изображается обычно так

С точки зрения анатомии, пятая чакра соответствует горлу, гортани, щитовидке и паращитовидке, шее, плечам, рту, языку и голосовым связкам. Вишудха отвечает за слух и уши. С вишудхой могут быть связаны такие болезни как недуги горла, щитовидной и паращитовидной желез, боли или травмы шеи и челюсти, речевые проблемы, простудные заболевания, нарушения слуха. Со стороны эмоций и чувств вишудха связана с невыраженным горем, печалью, гневом, осуждением, депрессией.

Энергия пятой чакры

С санскрита вишудха переводится как «чистота», и это слово в полной мере отражает истинную сущность горловой чакры. Чистота чакры достигается посредством говорения правды, которую мы храним в сердце. Сила горловой чакры — коммуникация, выходящая за пределы пространства и времен. Ведь общение происходит на многих уровнях, не только на физическом. Мы общаемся посредством слов и звуков, мимики, языка тела, мыслей (также известных как телепатия) и вибрации.

Сила горловой чакры в комуникации, причем в чистой и правдивой

Органы и части тела пятой чакры позволяют нам создавать и поглощать вибрации звука. Слова обладают силой исцелять, когда вы говорите себе внутреннюю правду. Ваш внутренний и внешний диалог о себе определяет, насколько вы здоровы. Если вы ежедневно повторяете себе: «Я такой толстый и никогда не похудею», эти слова способны стать вашей реальностью. Однако, если вы скажете себе: «Я работаю над тем, чтобы стать здоровее каждый день», вы получите совсем другой результат.

Мантра как практика раскрытия горловой чакры

Повторяя звук ХУМ несколько раз, вы выровняете вибрационную энергию в пятой чакре и заставите свои клетки вспомнить свою цель и работать во имя высшего блага, которое в данном случае сохраняет ваше здоровье и целостность.

Как понять, что вишудха в дисбалансе?

Во-первых, это когда человек много говорит, не слушая собеседника. Во-вторых, о дисбалансе может говорить когда человек грубит и излишне критикует другого. И в-третьих, отсутствие равновесия на уровне вишудхи проявляется через случаи, когда голос используется как оружие, то есть для причинения вреда. Рассмотрим восемь основных практик для горловой чакры.

Джапа как инструмент работы с горловой чакрой

Пение и чтение мантр раскрывает горловую чакру

Звуки мантр, пение замечательно подходит для гармонизации горлового центра. Пение может привносить приносить трансцендентное состояние. Высвободите энергию своей пятой чакры, напевая вслух — не только в душе или в машине.

Упражнения для головы и шеи корректируют вишудху

Пользуясь гаджетами, мы не следим за осанкой и тем самым наносим вред своей вишудхе. Поэтому важно делать упражнения для осанки, например асаны йоги и пранаяму. Одежда для йоги в нашем магазине.

Практика для горловой чакры Уджайи

Отлично тонизирует горловую чакру и успокаивает нервную систему дыхание уджайи. Оно имеет природу Ян, принося тела тепло и энергию. Уджайи помогает справляться со стрессом, держать горловой центр в гармонии и целостности.

Дыхание льва — Симхасана — для гармонизации горловой чакры

Это на первый взгляд странное дыхание, тем не менее, эффективно тонизирует горло, область рта и челюсти. Данная практика замечательно подходит для высвобождения негативной энергии.

Симхасана, поза льва, а также рык, издаваемый при ее выполнении, на самом деле очень эффективны

Поза моста — Сету Бандхасана

Поза моста стимулирует щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы. Через здоровье органов тела мы благотворно влияем на энергию вишудхи.

Халасана гармонизирует горловую чакру

За счет стимуляции зоны горла, эта асана хатха-йоги очень хорошо влияет на здоровье вишудхи.

Поза плуга, халасана, стимулирует щитовидную железу

Размышление о том, чтобы говорить правду

Попробуйте это интересное упражнение. В течение дня сосредоточьтесь на своих словах и посмотрите, соответствуют ли они тому, что вы на самом деле чувствуете. Не поддавайтесь искушению судить или увещевать себя; просто заметьте. Вы можете быть удивлены, обнаружив моменты, когда вы не думаете, что «привираете правду», но это так. Имейте в виду, что я говорю не о шутках или преувеличениях, чтобы доказать свою точку зрения, а о намеренном изменении истины, чтобы каким-либо образом ввести в заблуждение другого человека или себя. Например, если вы встаете на весы, чтобы взвеситься, и весите 160 фунтов, но говорите своему супругу, который спрашивает, что весы показывают 150 фунтов, это намеренно. Вы можете подумать: «Ну и что в этом плохого? Это просто число на шкале». Возможно, это и так, но если бы это не имело большого значения, зачем бы вы меняли номер?

Исцеление энергетического тела с помощью драгоценных камней и цветов

С пятой чакрой связан небесно-голубой цвет. Поэтому с горловой чакрой связан камень лазурит, его знают как «камень истины». Также можно носить аквамарин, бирюзу, кианит и синий иолит для раскрытия горловой чакры.