Sticker

Распродажа

Notification

Контакты

Поддержка


Часы работы поддержки

Пн-Пт c 10:00 до 17:00

Для пользователя

Информация

Корзина

В корзине нет товаров

Cart empty

Корзина покупок пуста..

Как бросить курить? 10 способов избавиться от вредной привычки

Как бросить курить? 10 эффективных способов избавиться от вредной привычки

Можно годами рассказывать о своих планах бросить курить навсегда и потом месяцами объяснять себе и окружающим, почему не получилось.

Мужская одежда из Индии— Реклама —

А можно изучить все (или почти все) известные способы избавиться от вредной привычки, связанной с никотином, и выбрать один. Или два. Специалисты утверждают, что комбинирование методов повышает шансы гарантированно бросить курить.

Способы бросить курить

31 мая — Всемирный день без табака. Бросьте курить в последний понедельник мая 

Итак, условно способы бросить курить можно разделить на:

  • официально одобренные
  • неофициальные, то бишь, те, которые помогают 50 на 50
  • и все остальные, странные и веселые, из разряда «ну а вдруг!».

Какой бы вы не выбрали способ, для начала важно уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день. Это действительно поможет в дальнейшем бросить курить быстро и навсегда.

Способы бросить курить

К вредной привычке пристраститься могут и животные

Обратиться к «Айболиту»

Уже по заголовку ясно, что этот способ бросить курить — одновременно и самый логичный, и самый проверенный. Врачи или медицинские консультанты точно знают, как и какими способами избавить вас от вредной привычки. Они изучат ваше состояние здоровья и тщательно подберут препараты, разработают режим. Современные научные исследования подтверждают: консультирование однозначно помогает достичь результата в долгосрочной перспективе.

Способы бросить курить

Чтобы не гуглить «Как бросить курить?», лучше отказываться сразу 

НЗТ: лепить или не лепить?

Конечно, лепить! А еще, есть и жевать. Никотинзаместительная терапия (НЗТ) — это прекрасный вариант для тех, кто хочет спрыгнуть, но боится делать это резко. Всевозможные пастилки, пластыри, спреи, жевательные резинки можно купить в аптеках и использовать, чтобы организм получал свою минимальную каплю никотина ежедневно. Но есть маленькое «но». Когда бросите курить, придется отвыкать и от НЗТ.

Способы бросить курить

Пепельница всегда портит интерьер

Эффективнее всего работает комбинация «консультация + НЗТ». Каждый из способов быстро бросить курить хорош, но в комплексе они работают намного круче.

Способы бросить курить

Одни сложнее бросают курить, другие легче. Но последних крайне мало

Рот мой — друг мой. Каждый курильщик помнит эти ощущения, когда пальцы и рот заняты сигаретами. Отвыкнуть от них не так просто, ведь мозг привык к этим действиям и ждет их. На помощь придут орехи, конфетки, жевательные резинки. Наполните ими все карманы, и когда возникнет желание покурить, будьте готовы перекусить.

Способы бросить курить

В борьбе с курением все средства хороши. Кроме спрыгнуть на что-то потяжелее

Все на водопой! Да, этот метод бросить курить может и не сработать, но точно не причинит вреда. Начните пить воду. Когда захочется затянуться, налейте стаканчик. И коже польза, и о сигаретах забудете.

Способы бросить курить

Подсчет «выкуренных» денег — еще один хороший способ избавиться от вредной привычки

Морковка — лучшая мотивация. Придумайте награду. Например, путешествие в теплые края, новый телефон или дорогущие туфли. Поройтесь в мечтах, отыщите самую-самую и вперед. Человек, обладающий силой воли и бросивший курить, заслуживает, чтобы его мечты сбывались.

Способы бросить курить

Потребность в стихии огня можно восполнить другими методами

Аллен Карр в помощь. Если подойти к чтению книг этого автора без скепсиса и с боевым настроем, результат не заставит себя ждать. Развитие правильной мотивации — то, что нужно для вдумчивых аналитиков. Только не оглядывайтесь на тех, кто читал и им не зашло. Возможно, им нужны другие методы — гипноз или медитация.

Способы бросить курить

Курить уже не модно. Дымящих подростков сегодня меньше, чем 30 лет назад

Тут мы перечислим способы бросить курить из разряда «ну а вдруг».

  1. Полоскать рот или чистить зубы каждый раз, когда потянет на перекур. Да, придется носить на работу зубную щетку, а в кармане будет «булькать» жидкость для полоскания. Вы точно будете кайфовать, ведь вместо дыма будете наслаждаться свежим дыханием.
  2. Для мистиков подойдет способ бросить курить гарантированно с помощью древней узелковой магии. На убывающую луну нужно завязать нечетное количество узелков на черной нитке, приговаривая: «Узлом завязываю рабу (имя) курение. Мысли узел освободи, порок его победи. Аминь». Затем нитку надо сжечь.
  3. Следующий метод эффективно бросить курить понравится азартным курильщикам. Поспорьте с другом на что-то существенное. Бессрочное пари подстегнет вас, иначе в случае проигрыша светит разорение: придется оплатить, например, корпоратив для всего отдела.
  4. Увольтесь и перейдите в компанию, где подбирают некурящих сотрудников. Такие бывают! В таком окружении и с новыми рабочими задачами некогда будет вспоминать о сигаретах.
Способы бросить курить

Определите причину бросить курить и оптимальный способ отыщется быстрее

Конечно, у каждого отыщутся друзья, которым удалось бросить курить легко. И всегда найдутся знакомые, которые годами борются с вредной привычкой. Берите пример с первых и не слушайте вторых. Способов невероятное множество. Найдите свой и побеждайте!

6
170
Пожаловаться
Все статьи
Оставить комментарий
Комментариев пока нет

Есть чем поделиться? Оставьте свой комментарий здесь

Читайте также

Политика размещения отзывов и пользовательского контента на сайте IndiaStyle.ru

Мы искренне рады, когда вы делитесь впечатлениями о своих покупках и опытом использования наших товаров!
Ваш опыт важен для нас и помогает другим покупателям сделать правильный выбор.

Перед тем как оставить отзыв, добавить фото или видео, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой размещения контента.

Это простые правила, которые помогают сделать раздел отзывов полезным, комфортным и безопасным для всех.


Кто может оставлять отзывы:

Оставить отзыв на сайте IndiaStyle.ru может любой покупатель, оформивший заказ и получивший товар.

Публикуя отзыв, комментарий, фото или видео, вы самостоятельно принимаете решение сделать эту информацию доступной для других посетителей сайта.

При публикации отображается ваше имя или ник, указанный при оформлении заказа или регистрации.


Что можно публиковать:

Мы с радостью разместим ваш контент, если он:

  • отражает личный опыт использования товара, приобретённого на IndiaStyle.ru;
  • содержит честный отзыв, комментарий или рекомендацию;
  • сопровождается вашими собственными фото или видео товара;
  • содержит вопросы или пожелания по товару, которые могут быть полезны другим покупателям.

Что размещать не рекомендуется:

Мы будем вынуждены скрыть или удалить контент, если он:

  • содержит ненормативную лексику, оскорбления, агрессию или унижение достоинства;
  • не относится к товару или описывает опыт покупки на других площадках;
  • содержит личные данные (телефоны, адреса, карты, данные переписки и т.д.);
  • нарушает авторские права или права третьих лиц;
  • содержит рекламу, ссылки на сторонние сайты или предложения услуг;
  • содержит ложную информацию или вводит в заблуждение.

Права и ответственность:

  • Все размещённые отзывы и материалы проходят модерацию.
  • Администрация IndiaStyle.ru оставляет за собой право удалять или не публиковать контент, который нарушает правила, без дополнительных объяснений.
  • Размещая отзыв или контент, пользователь подтверждает, что он обладает всеми необходимыми правами на размещённые материалы (фото, видео, текст).
  • В случае претензий со стороны третьих лиц за размещённый контент, ответственность несёт автор публикации.

Мы хотим, чтобы раздел отзывов был местом честного обмена опытом, уважительного общения и полезных рекомендаций. Благодарим за понимание и соблюдение этих простых правил!

Icon Сообщить о нарушении авторских прав
или другая претензия

Если вы считаете, что материалы, размещенные на данной странице, нарушают ваши авторские права или другие права, пожалуйста, сообщите нам об этом. Мы серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности и стремимся уважать права всех авторов и создателей контента.

Наш сайт использует изображения и материалы из общедоступных источников, включая работы как известных, так и малоизвестных авторов.
Мы прилагаем все усилия, чтобы обеспечить законное использование контента. Однако, если вы обнаружили, что ваши права были нарушены, просим вас предоставить следующую информацию:

  • Ваши контактные данные (имя, электронная почта, телефон).
  • Описание материала, который, по вашему мнению, нарушает ваши права.
  • Доказательства вашего права на материал (например, ссылка на оригинал или регистрация авторских прав).
  • Ссылку на страницу нашего сайта, где размещен спорный материал.

Мы оперативно рассмотрим вашу жалобу и, при подтверждении нарушения, примем меры для удаления или замены соответствующего контента.
Благодарим вас за сотрудничество и понимание.

Вы можете отправить сообщение по адресу: info@indiastyle.ru

Icon Пожаловаться или сообщить о нарушении прав

Если вы считаете, что материалы, размещенные на данной странице, нарушают ваши авторские права или другие права, пожалуйста, сообщите нам об этом. Мы серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности и стремимся соблюдать права всех авторов и создателей контента.

Если вы обнаружили, на этой странице какое либо нарушение, просим вас предоставить следующую информацию:

  • Ваши контактные данные (имя, электронная почта, телефон)
  • Описание того что по вашему мнению, является нарушением
  • Какие либо подтверждающие нарушение материалы

Мы оперативно рассмотрим ваше сообщение и примем меры для удаления или замены соответствующего контента.
Благодарим вас за сотрудничество и понимание.

Вы можете отправить сообщение по адресу: info@indiastyle.ru

Icon Добавить новую статью
В данный момент функционал добавления новых статей находиться на модернизации. Как только все технические работы будут завершены мы сообщим об этом по эл.почте! Icon