С кем отпраздновать Всемирный День йоги? Конечно, с животными

На носу Всемирный День йоги — займите любимую позу: сидя или стоя, с прогибами и наклонами, в обнимку с любимой кошкой или собакой. Поговорите со своим телом, освободите сознание от негативных мыслей. 21 июня — Всемирный день йоги. Отличный повод отметить нестандартно — заняться йогой с домашним питомцем и сделать умилительный фотосет. Замечено: фото йоги с животными лайкают и репостят в разы чаще.

— Реклама —

Домашние животные часто копируют своих хозяев

Как будет проходить Всемирный день йоги?

Джейсон Кранделл однажды сказал: «Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть». Почему бы не привлечь к этой практике питомца? Йога с животными становится трендом не только в Instagram. Домашние, лесные, экзотические животные готовы составить вам компанию во Всемирный день йоги и самосовершенствования.

Даже морские котики готовы научить вас полезной асане

Домашние животные составят отличную компанию вашим тренировкам

Экзотические животные настроят на правильную волну медитации

Инициатор праздника с 2014 года — премьер-министр Индии Нарендра Моди. Вот уже пятый год воодушевляющий Всемирный день йоги предлагает зрителям и участникам:

• проведение открытых занятий, в том числе с животными
• знакомство с основными упражнениями, демонстрация техник асан
• — Реклама —
• соревнования среди учеников и гуру йоги
• организация семинаров, форумов, конференций
• актуализация проблем здорового образа жизни, обсуждение путей ее продления

Йога — это возможность ощутить себя умиротворенным, будто птица, парящая в небе

Любимые питомцы вносят ноту юмора и хорошего настроения в любую тренировку

Множество названий асан позаимствованы у животных

Древняя физическая, психическая и духовная практика йоги родом из Индии. Она символизирует соединение тела и сознания, поиск гармонии с самим с собой. В XXI веке известны многочисленные ее техники и направления: жесткая и динамичная Аштанга Виньяса, аква йога и fly-yoga, асаны классических Хатха, Дживамукти, Айенгар, Шивананда практика, йога для похудения и др.

Не лает, не кусает: собаки, кошки и йога для животных

Во Всемирный день йогинов 2019 года предлагается привлечь домашних животных. Добавьте порцию хорошего настроения. Представьте, как будут рады любимая кошка и собака такому вниманию! Йога с животными не нова, и уже успела собрать массу поклонников по всему миру.

Заботливые хозяева рады заняться йогой со своими любимыми питомцами

...Хотя, животные и сами мастера потренироваться в выдержке и сноровке

Многие асаны названы в честь животных: кошки — Бидала, собаки — Адхо-мукха-шван, голубя — Раджа-капота, верблюда — Уштра, черепахи— Курма и пр. Нам есть, чему поучиться у них, например, гибкости и положению тела, шестому чувству, ментальным качествам (ловкость кошки, терпеливость черепахи, мудрость кобры, преданность собаки). Всемирный день йоги напоминает о значимости животных в жизни человека. Ведь зачастую, наши питомцы исцеляют не только душу, но и тело.

Столько забавных снимков животных йогинов можно найти в сети...

Контактная йога с животными (кошками, собаками) — прогрессивное направление с элементами акробатики, в котором есть масса интересных поз: перевернутые птички (bird и reverse bird), летающий кит (flying whale). Во Всемирный день йоги узнайте подробнее об упражнениях с кошками, собаками и другими животными:

• с козами, а заодно и о хозяйке фермы No Regrets Farm Лэйни Морс, затеявшей необычную йогу с животными
• в компании кроликов или верхом на лошадях
• с птицами и даже змеями

Йога с козами — довольно популярная практика в штатах

В XXI веке йога с животными — очередной фитнес-тренд

Популярные асаны можно выполнять верхом на лошадях

Животные нужны нам, чтобы вернуться к истокам, к корням. Помимо эпичных постов в Instagram, такая йога полезна для расслабления и снятия стресса.

Любая йога — это не просто тренировка, это точка духовной практики

Занятия с животными: кошки-мышки

Во Всемирный День йогинов, как и в любые другие дни, постигнуть дзен и найти внутренний баланс поможет любимая кошка. Директор студии в Иллинойсе Джанет Скалуба уже давно совмещает приятное с полезным — на каждом ее занятии присутствуют кошки из приюта. Помогая животным, она помогает себе. После тренировок в ее клубе кто-то из посетителей обязательно забирает кошку в новый дом. По ее же стопам пошла блогер @somewhat_rad.

Любая кошка будет рада такому вниманию со стороны хозяина

Вместе с собаками — всемирная практика любви и принятия

Dog-yoga пришла в голову американскому инструктору Сьюзи Тейтельман. Основной посыл такой живой, непринужденной практики заключается в укрощении нелегкого нрава животного. Собаки — верные товарищи в любом начинании своего хозяина.

У милых песиков есть чему поучиться: терпению, выдержке, преданности

Лемуры, лошади и птицы

Однажды в одном гостиничном комплексе Великобритании завелись лемуры. Их присутствие на утренних занятиях и медитациях стали мощной эмоциональной разгрузкой для гостей отеля. Сама же практика получила название «лемога». Отмечайте всемирный праздник с лебедями, голубями, попугаями и любимыми животными. Вместо каремата оседлайте лошадь, а между упражнениями асан погладьте кролика. Удивитесь, как блеяние коз приведет вас к абсолютному релаксу, а звонкое чириканье лесных птиц станет расслабляющей мантрой.

Кто вас вдохновит? Пушистый котенок или смешные лемуры?

...а может этим животным окажется опасный крокодил?!

Йога и кролики — тоже отличный тандем

Во Всемирный День йоги самое время вспомнить о здоровье психики и своего тела. Позаботьтесь о нем, ведь это единственное место, где вам нужно жить. Всемирный день еще раз напомнит о том, что такое медитация, просветление, нирвана, самопознание и духовный путь. «Прочтите» внимательно поэзию движений, ощутите суть бесконечного настоящего момента, наполните сердце любовью к людям и животным. Практикующие, гуру, новички, кошки, собаки и другие животные готовы к этому грандиозному празднику. Присоединяйтесь и вы!

Кошка наверняка оценит ваш труд и старания, берите ее на очередной сеанс йоги

Йога с животными всегда дарит массу позитива, отдыха и полностью избавляет от стресса