Порой случается так, что дорога судьбы одного, на первый взгляд, заурядного человека, внезапно приводит его к совершенно потрясающим открытиям, которые с радостью подхватывает весь мир. Например, обычная женщина-полицейский смогла ввести практику медитации Випассана в индийских тюрьмах. И тысячи заключенных, осужденных за разбой и насилие, неожиданно с энтузиазмом окунулись в новый опыт.
В индийских тюрьмах содержится около 300 тысяч заключенных
Тюрьма как источник вдохновения
Киран Беди начинала свою карьеру в индийской полиции с должности патрульного. Но высокий профессионализм и врожденное чувство справедливости помогли ей быстро получить не только офицерское звание, но и уважение коллег и жителей города. Однако не всем хотелось видеть на высокой должности по-настоящему честного человека.
Киран Беди дала шанс миллионам преступников
Однажды Киран оштрафовала за неправильную парковку самого премьер-министра. После чего ее быстро перевели на службу в провинцию на окраине страны. Перемены в карьере не смутили храбрую женщину, и на новом месте работы она успешно боролась с торговлей наркотиками. Когда Киран вышла на след крупного наркокартеля, очередной перевод не заставил себя долго ждать.
Нынешний премьер-министр Индии всячески поддерживает Киран в ее начинаниях
В мае 1993 года она стала начальницей самой крупной индийской тюрьмы — «Тихар Яил», в которой содержалось около десяти тысяч заключенных. Видимо, расчет был на то, что женщина не сможет эффективно управлять таким огромным количеством преступников. Однако и этот удар Киран Беди не только выдержала с достоинством настоящего бойца, но и обернула себе на пользу.
Благодаря Киран, условия содержания заключенных стали значительно лучше
Про Киран и ее работу сняли мультфильм
Новая жизнь начинается с медитации
В 1975 году в тюрьме Джайпура была предпринята первая попытка обучения заключенных медитации. Но, несмотря на положительную реакцию персонала тюрьмы и самих заключенных, практику не внедрили на постоянной основе.
Восточные практики помогают лучше понять себя истинного
И вот, спустя почти двадцать лет, Киран Беди начала возрождать медитацию в своей тюрьме. Она сама практиковала вид медитации, называющийся Випассана, и знала: эта техника помогает понимать и контролировать свои эмоции. Что как нельзя лучше подходит преступникам, круглыми сутками находящимся в тесных помещениях в компании таких же вспыльчивых и несдержанных товарищей.
Большой процент выпускников после курса начинает действительно новую жизнь
Первый десятидневный курс прошел в тюрьме в 1994 году. Он принес настолько удивительные результаты, что медитация в этой тюрьме стала постоянной практикой. Почти сразу соседние исправительные учреждения стали брать пример с «Тихар Яил», предлагая своим узникам курсы медитации.
В первую очередь, курс медитации прошли сотрудники «Тихар Яила»
Как позже рассказывали сами заключенные, медитация действительно помогла им справиться с ежедневным стрессом, спокойнее и дружелюбнее смотреть на мир, а главное — осознать причины совершения преступления и извлечь правильные выводы из своих поступков.
По всему миру преступников учат искать гармонию в себе
На данный момент в «Тихар Яил» постоянно действуюет центр медитации, двери которого всегда открыты и для заключенных, и для работников тюрьмы. В самом масштабном курсе участвовало более тысячи людей, желающих внести гармонию в свой мир. На основе этих событий и истории Киран Беди снят документальный фильм «Випассана в тюрьмах» («Doing time, doing Vipassana»).
Центр медитации в «Тихар Яил»
Начальница Беди давно покинула свой пост, но внутренний огонь не дает ей оставаться на месте. Она до сих пор ведет просветительскую деятельность в Индии и других странах, борется за улучшение условий в тюрьмах, обязательное образование для заключенных. Киран также известна, как активистка организации, защищающей права женщин и детей в Индии.
Трансцендентальная медитация в американской тюрьме «Бейсайд»
Что такое Випассана?
Випассана — одна из многочисленных техник медитации. Согласно легенде, ее создателем был сам Гаутама Будда,и возраст этой техники исчисляется тысячами лет. Випассана учит контролировать эмоции, предугадывать их возникновение в ответ на раздражители и, таким образом, хранить собственный душевный покой.
Техника, помогающая осознать себя
Курс медитации длится строго десять дней и состоит из нескольких этапов. На первом этапе необходимо отказаться от любого деструктивного поведения, а также сексуальной активности и употребления алкоголя и наркотиков. Далее — обучение владения собственным телом и умом при помощи концентрации на процессе дыхания и потоке воздуха, входящем и выходящем через ноздри. Овладев этой техникой, ученик переходит к наблюдению и пониманию процессов, происходящих во всем теле и сознании. Заключительный этап обучения сводится к тренировке чувства доброжелательности и спокойствия на постоянной основе.
Випассана — практика от Гаутамы Будды
Медитация в тюрьмах других стран
Випассана практикуется в большинстве индийских тюрем, а также взята на вооружение начальниками многих тюрем в разных странах мира.
- Проект «Североамериканская Випассана в тюрьмах» работает с 1997 года, и в нем участвуют пять тюрем в штате Алабама. Успех курсов медитации был так велик, что на сегодняшний день существуют списки с очередями желающих обучиться медитации. А официальные исследования показали снижение нарушений дисциплины в этих тюрьмах на 20%.
- Старейшая тюрьма Великобритании была построена в 1093 году, а в 1998 она стала первым в Европе исправительным учреждением, проводящим курсы медитации.
- Испания опробовала медитацию для заключенных в 2003 году. В тюрьме «Кен Брианс» впервые прошел десятидневный курс Випассаны, положительные эффекты которого не заставили себя долго ждать.
- Правительство Мьянмы приняло участие в эстафете медитации в 2008 году. Здесь создали курсы не только для взрослых заключенных обоих полов, но и регулярно обучают медитации малолетних преступников, переходный возраст которых зачастую основная причина нарушения закона.
- В тюрьме Нью-Плимута (Новая Зеландия) с 1999 по 2004 год было проведено тридцать десятидневных курсов медитации. Многие заключенные отметили внутренние перемены и снижение уровня раздражительности после овладения техникой медитации.
- В 2007 году в израильской тюрьме «Хермон» также ввели экспериментальный курс медитации. Как и в предыдущих случаях, результатом стало снижение уровня преступности в самой тюрьме и более быстрая социальная адаптация среди освободившихся заключенных, освоивших медитацию.
Сегодня в местах заключения учат и йоге
Випассана — универсальный ключ к решению проблем
Становится ясно, что медитация — это не просто модный тренд, а действительно мощный инструмент отладки своего внутреннего мира. Начав с наведения внутреннего порядка, становится проще упорядочить и мир вокруг себя. А главное — приложив совсем немного усилий, медитацию сможет освоить каждый. Как метко выразился один из заключенных, прошедший курс:«Мне кажется, что каждый рождается с этой способностью. Все что нужно — это начать».
