Регистрация
Вход
NEW BRAND SALE

Что нужно для занятий йогой

Что нужно для занятий йогой

Когда в вашу жизнь приходит йога, все меняется неуловимым образом. Подъем ранним утром не причиняет страданий, на протяжении всего дня вы заряжены энергией, а стресс вам теперь не страшен, ведь тревога и негативные эмоции под контролем. Вы можете получать больше удовольствия от каждого момента жизни благодаря практике йоги. Если желание заниматься уже возникло, то наверняка еще осталось несколько вопросов, которые необходимо выяснить перед походом в йога-студию. Что нужно для занятий йогой мы расскажем в этой статье.

занятия йогой

Вопросы новичков

Для начала нужно определиться, какое из направлений йоги вам ближе, ведь выбор не так уж мал. Например, аштанга-виньяса и крийя-йога довольно динамичные виды практики, которые позволяют быстро похудеть. Шивананда-йога, йога-нидра помогут расслабиться, а кундалини – набраться сил. Хатха-йога является своеобразным миксом разных стилей. Выбирая вид йоги, учтите два аспекта: занятия должны приносить удовольствие и приближать вас намеченной цели. Когда направление занятий и место их проведения выбраны, возникает вопрос экипировки. Любой вид спорта предусматривает покупку определенного снаряжения, но йога в этом плане – очень экономный выбор. Вам потребуется лишь одежда для йоги и специальный коврик для занятий.

Коврики для йоги

Форма одежды для йоги

Первые несколько занятий вы можете воспользоваться ковриками, которые предоставляет студия, а вот одежду нужно приобрести сразу. Вещи из легкой, натуральной ткани, не стесняющие движений – это идеальный выбор для практики. Если вы покупаете штаны для йоги, то в их состав помимо хлопка должен входить небольшой процент эластана, это поможет вещи дольше сохранять презентабельный внешний вид. Майка или футболка тоже должна быть пошита из дышащего гигроскопичного материала и иметь не слишком широкий покрой: прилегающая к телу верхняя часть одежды позволит избежать неудобств во время выполнения перевернутых асан. Натуральная ткань, а в особенности органический хлопок, в полной мере отвечает философии йоги, в которой гармония с природой занимает не последнее место. Касательно обуви, здесь все единодушно сходятся во мнении, что заниматься лучше всего босиком. Так ваши стопы будут работать нужным образом, а в некоторых позах будет легко выполнять захваты пальцами ног.

Одежда для йоги

Где купить одежду для занятий йогой

Каждый решает для себя, комфортней ему заниматься в обтягивающей одежде или просторной. Для кого-то идеальный вариант – индийские алладины или афгани, а кому-то удобно двигаться лишь в обтягивающих леггинсах или специальном комбинезоне, поэтому форма одежды для йоги – дело индивидуального вкуса. На качестве же лучше не экономить, вещи специального покроя с незаметными плоскими швами позволят получить настоящее удовольствие от занятий.

Хлопковая одежда для йоги

Магазин одежды для йоги «IndiaStyle» предлагает авторские модели, которые отличаются не только ярким дизайном, но и продуманностью деталей. Ведь ее создает дизайнер, практикующий йогу уже длительное время, поэтому ощущение гармонии и комфорта во время выполнения асан вам обеспечено.

 

 

 

все статьи дата: 29.09.2015
Indiastyle.ru
comments powered by HyperComments
АНОНС

Магазин восточной этнической одежды из Индии

Невероятно красочная, ароматная, насыщенная уникальными звуками природа Индии способна наполнить внутренний мир любого современного человека...

подробнее

Уличная мода из разных уголков мира

Содержание: Завтрак в римской кофейне Цветок пустыни, или красота по-арабски Такая яркая и самобытная Азия, гуляем по Шри-Ланке...

подробнее

Белая одежда - эстетика вкуса

Белый цвет - это верность и безмятежность, стабильность принципов и невероятная легкость бытия, это нескончаемый праздник души и тела, это свежесть,...

подробнее

Оригинальная одежда для восточных танцев

Одежда для восточных танцев является не только украшением танцовщицы, но и её своеобразным талисманом. В соблазнительном коротеньком топике и...

подробнее

Колоритные индийские орнаменты

Содержание: Сочные индийские узоры на ткани Знаменитый восточный узор пейсли С чем сочетать индийские принты в одежде Культура...

подробнее

Натуральные индийские благовония

Неповторимая восточная атмосфера складывается из тысячи мелочей, в их восприятии задействованы все пять органов чувств: богатство натуральных...

подробнее

© INDIASTYLE.RU, 2007-2017 INDIASTYLE COMMUNITY, MADE FOR HUMANS