Регистрация
Вход
NEW BRAND SALE

Что нужно для занятий йогой

Что нужно для занятий йогой

Когда в вашу жизнь приходит йога, все меняется неуловимым образом. Подъем ранним утром не причиняет страданий, на протяжении всего дня вы заряжены энергией, а стресс вам теперь не страшен, ведь тревога и негативные эмоции под контролем. Вы можете получать больше удовольствия от каждого момента жизни благодаря практике йоги. Если желание заниматься уже возникло, то наверняка еще осталось несколько вопросов, которые необходимо выяснить перед походом в йога-студию. Что нужно для занятий йогой мы расскажем в этой статье.

занятия йогой

Для начала нужно определиться, какое из направлений йоги вам ближе, ведь выбор не так уж мал. Например, аштанга-виньяса и крийя-йога довольно динамичные виды практики, которые позволяют быстро похудеть. Шивананда-йога, йога-нидра помогут расслабиться, а кундалини – набраться сил. Хатха-йога является своеобразным миксом разных стилей. Выбирая вид йоги, учтите два аспекта: занятия должны приносить удовольствие и приближать вас намеченной цели.

Штаны для йоги

Когда направление занятий и место их проведения выбраны, возникает вопрос экипировки. Любой вид спорта предусматривает покупку определенного снаряжения, но йога в этом плане – очень экономный выбор. Вам потребуется лишь одежда для йоги и специальный коврик для занятий.

Коврики для йоги

Первые несколько занятий вы можете воспользоваться ковриками, которые предоставляет студия, а вот одежду нужно приобрести сразу. Вещи из легкой, натуральной ткани, не стесняющие движений – это идеальный выбор для практики. Если вы покупаете штаны для йоги, то в их состав помимо хлопка должен входить небольшой процент эластана, это поможет вещи дольше сохранять презентабельный внешний вид.

Занятия йогой в группаз

Майка или футболка тоже должна быть пошита из дышащего гигроскопичного материала и иметь не слишком широкий покрой: прилегающая к телу верхняя часть одежды позволит избежать неудобств во время выполнения перевернутых асан. Натуральная ткань, а в особенности органический хлопок, в полной мере отвечает философии йоги, в которой гармония с природой занимает не последнее место. Касательно обуви, здесь все единодушно сходятся во мнении, что заниматься лучше всего босиком. Так ваши стопы будут работать нужным образом, а в некоторых позах будет легко выполнять захваты пальцами ног.

Одежда для йоги

Каждый решает для себя, комфортней ему заниматься в обтягивающей одежде или просторной. Для кого-то идеальный вариант – индийские алладины или афгани, а кому-то удобно двигаться лишь в обтягивающих леггинсах или специальном комбинезоне, поэтому форма одежды для йоги – дело индивидуального вкуса. На качестве же лучше не экономить, вещи специального покроя с незаметными плоскими швами позволят получить настоящее удовольствие от занятий.

Хлопковая одежда для йоги

Магазин одежды для йоги «IndiaStyle» предлагает авторские модели, которые отличаются не только ярким дизайном, но и продуманностью деталей. Ведь ее создает дизайнер, практикующий йогу уже длительное время, поэтому ощущение гармонии и комфорта во время выполнения асан вам обеспечено.

 

 

 

все статьи дата: 29.09.2015
Indiastyle.ru
comments powered by HyperComments
АНОНС

Правильная одежда для йоги - больше концентрации, глубже погружение

Занятия йогой с каждым днем становятся все более популярными, поэтому не удивительно, что одежда для йоги занимает особое место в гардеробе...

подробнее

Этот удивительный Болливуд

Содержание: Как начиналась великая киноимперия Все ли индийские фильмы снимаются в Болливуде Индийские фильмы — это не только мюзиклы...

подробнее

Интерьер в бохо стиле

Содержание: Богемная жизнь Главные тенденции при создании бохо интерьера Ярко! Еще ярче! Если вас не впечатляет хай-тек и минимализм в...

подробнее

Белая одежда - эстетика вкуса

Белый цвет - это верность и безмятежность, стабильность принципов и невероятная легкость бытия, это нескончаемый праздник души и тела, это свежесть,...

подробнее

Этнические платья для бохо стиля

Содержание: Чарующая этника в одежде бохо стиля Платье бохо — выбор чувственных и мечтательных натур Как прекрасно смотрится на...

подробнее

Индийские Сари

Индийское сари, известное в качестве традиционной одежды женщин индии уже почти пять тысяч лет, пожалуй, не выйдет из моды никогда. Красивые сари...

подробнее

© INDIASTYLE.RU, 2007-2017 INDIASTYLE COMMUNITY, MADE FOR HUMANS